Não existe um número mágico. Cada modalidade exige composição corporal diferente para máximo desempenho.
Músculos menores e menos gordura corporal. Cada quilo extra reduz velocidade em longas distâncias.
Peso corporal maior e mais massa muscular. Potência e densidade óssea são vantagens competitivas.
Precisam de musculatura para propulsão, mas sem excesso de peso. Flutuabilidade e aerodinâmica importam.
Peso baixo facilita saltos, piruetas e controle. Força relativa importa mais que força absoluta.
Trabalhe com nutricionista e treinador. O melhor peso é aquele que otimiza seu desempenho específico.
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